ПРОЦЕДУРА ПОДГОТОВКИ КО СНУ. Первый месяц материнства минул, и Вы, возможно, чувствуете, что Ваша жизнь будет значительно легче, если вернуть в нее порядок. Это как раз подходящее время подумать о введении определенного режима в жизнь Вашего ребенка. Начните с процедуры укладывания на ночь: это особое время помогает скрепить тесные узы и учит ребенка предчувствовать наступление ночи.
Не забывайте, что в этом возрасте он еще пока как следует не различает день и ночь, хотя именно этому сейчас стоит научиться, и лучший способ помочь малышу дать ясный намек, который и будет сигналом к тому, что пора спать. Процедура начинается с купания. Старайтесь купать ребенка каждый день в одно и то же время, рано вечером. Когда малыш выкупан и уже одет в пижаму, дайте ему поесть. Многие новорожденные порой более бодрые именно в это время суток, и время, отведенное на вечернее кормление, часто превращается в бесконечную череду многочасовых перекусов, игр и капризов. Не стоит волноваться, это нормально - скоро Ваш ребенок вырастет из этого.
Малыши так милы, забавны, но постарайтесь устоять перед искушением и не пытайтесь вызвать ребенка на общение, взаимодействие, когда готовите его к ночному сну. Отход ко сну должен ассоциироваться у младенца со спокойным временем и умиротворяющей, расслабляющей атмосферой. В темной тихой комнате спойте ему песенку, сыграйте тихую мелодию или просто покачайте, нежно похлопывая по попке. Прежде чем Ваш малыш полностью уснет, положите его в кроватку, чтобы дать ему возможность научиться засыпать самостоятельно.