Программы действительно обуславливают наше поведение. Вы имеете дело с маминым «интроектом» (встроенным убеждением), которое в прошлом служило тому, чтобы вы вели себя правильным (как маме казалось) для неё образом. Любые попытки вести себя иначе каким-то образом пресекались. И теперь, как только вы пытаетесь преодолеть эту неуверенность и страх вы сталкиваетесь с теми детскими чувствами, которые возникали в те моменты, когда мама активировала свои методы пресечения «неправильного» поведения. Какие методы чаще всего используются родителями? Гнев, Обида, Давление, Угрозы, Изоляция (прерывание общения). Ребенок при этом начинает чувствовать: страх, вину, отчаяние, бессилие, слабость, неуверенность, тревогу…
Сейчас, когда вы уже выросли — эти программы продолжают действовать и теперь, как только возникает ситуация где есть возможность поступить «не по маминому», тут же возникает этот страх, тревога, вина и др.… Таков возможный механизм того что с вами происходит. Один из возможных, потому как точно можно было бы сказать только на очной встрече и при получении дополнительной информации. Что же делать спросите вы?! Иногда достаточно того, что человек осознал этот механизм и понял, что то время уже прошло, что сейчас он вырос и уже не обязательно бояться того, что мама обидеться или накричит. Человек начинает осознавать, что сейчас он уже взрослый и его взрослая часть вполне может позаботится о нем и его внутреннем ребенке. Иногда нужно придумать целую программу действий, которая позволить взрастить взрослую, сильную, уверенную часть этого человек, которая позволит выйти из под влияния матери и её идей. На вашем месте что сработает я не знаю, но обращение к специалисту позволило бы это прояснить.